Staff

Nhiều người vừa thức dậy đã làm ngay cốc cà phê và cảm thấy tỉnh táo, có những người thì ăn sáng xong mới uống cà phê. Thói quen này sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào? Khó ai có thể phủ nhận được lợi ích cùng hương vị tuyệt vời mà […]

Nhiều người vì mắc bệnh lý gan nhiễm mỡ đã quyết định chuyển sang ăn chay, hoặc ăn nhiều đồ chay và hoa quả hơn để giúp gan hồi phục, nhưng nếu ăn không đúng cách, thì gan vẫn sẽ bị nhiễm mỡ… Gan nhiễm mỡ là gì Chức năng quan trọng nhất của gan […]

Nhiều người coi tinh bột là kẻ thù, thậm chí gạch tên chúng ra danh sách khẩu phần ăn. Tuy nhiên trên thực tế, để thực sự giảm cân, thì bạn phải ăn tinh bột… Nhiều người nghĩ quá đơn giản rằng: thừa năng lượng, vậy thì chúng ta không ăn nữa, để năng lượng […]