Nhiều người ăn trái cây hoặc uống sinh tố mát lạnh cho bữa sáng, nhiều người khác lại thích một gói xôi nóng hổi cho chặt bụng… Một số người dùng trái cây và rau sống lạnh cho bữa sáng. Cách này không chỉ không bổ sung năng lượng vào sáng sớm mà còn làm […]
Sức Khỏe
Cách nhận biết và điều trị thiếu hụt vitamin D trong mùa COVID-19
Trong khi chờ phương pháp điều trị đặc hiệu cho virus Vũ Hán hoặc vaccine, hãy để ý xem mình có bị thừa hay thiếu vitamin D không. Nó có thể giúp chúng ta ngăn ngừa hoặc hỗ trợ điều trị cho bệnh nhân COVID-19… Vitamin D giúp chúng ta tăng cường miễn dịch, bảo […]
Vấn nạn hút cần sa và thuốc lá điện tử với các đại lý sửa hay cho thuê xe
Kể từ khi nhiều tiểu bang hợp pháp hóa việc hút cần sa, nhiều đại lý xe đều gặp trường hợp các xe cho mượn, khi trả lại đều nặng mùi như gạt tàn thuốc hay là tệ hơn. Rất khó khăn để tẩy mùi cần sa lưu lại trong xe, giống như thuốc lá. […]
Ăn sáng nhiều, ăn tối ít có lợi cho sức khỏe
Các chuyên gia dinh dưỡng thường hay truyền tai nhau câu “Eat like a king at breakfast, a prince at lunch, and a pauper at dinner.” Tạm dịch sang tiếng Việt có nghĩa là, “Ăn sáng như một vị vua, ăn trưa như hoàng tử và ăn tối như ăn mày.” Điều đó chứng tỏ […]
Uống cà phê thực sự khiến chúng ta nhanh chóng mệt mỏi hơn?
Lúc chúng ta uể oải, ngủ muộn hay dậy sớm thì một cốc cà phê được xem như thức uống tuyệt đỉnh. Nó nhanh chóng xua tan cơn buồn ngủ đồng thời giúp bạn tỉnh táo và tràn đầy năng lượng. Nhưng ít ai biết cà phê cũng làm chúng ta mệt mỏi hơn… Cà […]
4 thực phẩm nên ăn để giảm cân
SANTA MONICA, California (NV) – Giảm cân không nhất thiết là phải giảm ăn, cắt hàm lượng hết tất cả các chất dinh dưỡng trong món ăn và chỉ ăn chọn lọc. Đôi khi có những thực phẩm bạn cần phải nạp nhiều hơn để kiểm soát cơn thèm ăn, duy trì vóc dáng cân […]
